IFS-подход предлагает мягкий и непатологизирующий взгляд на психику человека. Мы признаём естественную множественность ума и помогаем вам установить связь со своим внутренним "Я" (Self) — ядром вашей личности, источником мудрости и исцеления.
Центральное место в IFS занимает ваше "Я" (Self) —место позитивной энергии и пространства, в котором существуют "части". В процессе терапии вы будете учиться получать доступ к этой энергии , чтобы с её помощью заботиться о своих частях и исцелять их. Под руководством вашего "Я" (Self) внутренние части могут освободиться от тяжелого бремени прошлого и вернуться к своим здоровым, полезным ролям.
В рамках IFS-терапии мы работаем с вашими внутренними "частями" — мыслями, эмоциями, ощущениями и убеждениями, которые формируют вашу личность. Каждая часть имеет позитивное намерение, даже если её проявления кажутся вам разрушительными. Цель — понять, принять и исцелить эти части, а не бороться с ними.
Вы научитесь распознавать свои внутренние "части" (например, внутреннего критика, защитника, раненого ребёнка), понимать их роль и помогать им трансформироваться. Это позволит вам выйти из внутренних конфликтов и обрести целостность и устойчивость.
Мы исследуем, как ваши части взаимодействуют друг с другом, подобно членам семьи, чтобы вы могли стать более эффективным "внутренним лидером" для себя.
"Анна, благодарю Вас за сегодняшнюю работу. Процесс был удивительный, открывается новый мир. Мне становится более понятным принцип внутренней работы. Вы прекрасный проводник, с Вами безопасно и интересно!"
Отзыв пациента
IFS помогает построить глубокие, доверительные отношения с самим собой, что приводит к значительному улучшению эмоциональной регуляции и общего благополучия. Вы сможете самостоятельно справляться с жизненными трудностями, тревогой, депрессией, последствиями травм, улучшить отношения с близкими и обрести внутреннюю свободу.
Возвращение доступа к энергии "Я"(Self), обычно заблокированной травматическим опытом и защитными "частями", позволит вам беспрепятственно проявлять такие качества этой энергии как: Спокойствие, Ясность, Любопытство, Сострадание, Уверенность, Смелость, Креативность, Связанность с другими людьми. А это является достаточным условием для счастливой и полноценной жизни.
